Видео с ютуба ซิกแพค แบบต่างๆ

5 เหตุผลที่คนหุ่นดีแตกต่างจากคนอื่นๆ! I SIX PACK PROJECT

เลิก sit up ถ้าอยากมี six packs#situp #sixpack #หุ่นดี #ซิกแพค #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน

สร้างซิกแพค & ร่อง 11 ท่าเล่นหน้าท้องอะไรดีที่สุด?

10 MIN ABS(OLUTELY) BURNING - very intense sixpack workout I for obliques, lower & upper abs

#Bigger Chest In #15 Days At Home | GYM Workout | #Fitness #Shorts

[Level 1] 9 นาที สร้างซิกแพคง่ายๆ ที่บ้าน (สำหรับผู้เริ่มต้น) 9 Minute Sixpack at Home | FITDESIGN

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) สร้างซิกซ์แพ็กแบบนักมวย